欢迎和我一起工作的群体： 

• 疲惫的乖女孩儿、好女人：许多女性过着“体面”的生活，但却觉得疲惫、不安、抑郁、焦虑、空虚。我们对别人（恋人、父母、子女、同事...）来说足够好，却对自己不太好。当我们找回自我照顾的本能，也能更轻松地应对其他人生角色。

• 醒了但没全醒的女性主义者：社会结构中的厌女是通过家庭、职场、恋爱等微环境作用于我们的。理智（意识层面）的反思并不足以消解我们性格中（无意识层面）的厌女。这也是为何女性主义者的理念和生活经常冲突两难。希望我们的工作能让你成为一个更自由、自洽的女性。

擅长的议题：

• 创伤（关系创伤、复杂性创伤）

• 人际关系（亲密关系、失恋、回避/焦虑型依恋、性议题、PUA、霸凌）

• 情绪议题（抑郁、焦虑、敏感、孤独、哀伤）

• 生育相关议题（生育决定、身份转换、生产创伤、孕期情绪调节等）

• 家庭议题（童年创伤、亲子关系）

• 职场学业（拖延、压力、缺乏动力、迷茫）

• 自我成长（身份认同、自尊自信、幸福感）

• LGBT友善咨询师

咨询室之外，

• 我常年关注女性议题，为研究母女关系的译著《母爱毋伤》撰写导读，分析中国文化下常见的母女互动、代际创伤，及其对女性主体性的影响。

• 为亲子成长译注《让孩子快乐起来》撰写导读，帮助父母理解孩子的情绪成长，养育孩子的同时重新养育自己。

心理咨询服务

• 目前所有咨询均视频进行。每次700元，50分钟。一般来说一周一次。

• 短程咨询（10次左右）一般可以缓解情绪、大致了解问题所在、对旧有模式有一些新的体验。长程咨询（1年及以上）一般会体验到性格上根本性的改变。

• 请填写咨询预约单，这些信息帮我初步了解你，并判断我们是否合适一起工作。如果基本合适，我会联系你约定一个20分钟的免费初始访谈。这时我们可以相互熟悉，看看是否能一起达到你的目标，再确定是否要正式咨询。

 流派和理论基础

个人体验是最高的权威。我不想成为某个流派的信徒，而是不断寻找合适的理论框架来解释我在咨询中遇到的现象和体验。目前对我最有用的两个理论是加速体验心理动力（AEDP, Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy）和主体间性学派（Intersubjectivity）。此外，女性主义理论是理解女性生命体验的重要拼图，拓展了心理咨询师所接受的教育和视野。此外，集体创伤和代际创伤的理论也给我很多启发。同时，基于我的认知神经科学背景，大脑-身体-心灵的研究也给我很大帮助，比如对理解创伤必不可少多重迷走神经理论（Polyvagual Theory）和体感疗愈（Somatic Experiencing）等。

教育经历

• 理学学士，心理学，华南师范大学

• 哲学博士，认知神经科学，中国科学院心理研究所

受训经历

• 2018-2020 简单心理Uni 心理咨询师培养计划

• 2021-2022 AEDP (加速体验心理动力疗法) 概论和一阶课程

• 2023-2024 AEDP Essential Skills 二阶课程

• 持续接受个体督导和个人体验

资质

• 中国心理学会注册心理师 X-22-695